Twój telefon walczy o Twoją uwagę. Każda aplikacja chce, byś spędzał w niej jak najwięcej czasu. Minimalizm cyfrowy to filozofia odzyskiwania kontroli. To świadome wybieranie narzędzi, które służą Tobie, a nie Ty im.
Jak zacząć?
- Audyt: Sprawdź czas ekranowy. Która aplikacja kradnie najwięcej czasu?
- Czyszczenie: Usuń wszystko, czego nie używasz regularnie lub co sprawia, że czujesz się gorzej (np. social media).
- Wyłącz powiadomienia: Zostaw tylko te najważniejsze (telefon, wiadomości od bliskich).
